指甲癟下去可能與營養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、銀屑病、貧血等原因有關(guān)。指甲癟下去通常表現(xiàn)為甲板凹陷、變薄或出現(xiàn)橫向溝紋等癥狀，可通過調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。

1、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B族等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致甲板生長異常。日常需增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等補(bǔ)充劑。

2、外傷

指甲受到擠壓、碰撞等機(jī)械性損傷時，甲母質(zhì)細(xì)胞受損會影響新甲生長。需避免反復(fù)摩擦患處，保持局部清潔干燥，損傷嚴(yán)重時可使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

3、真菌感染

甲癬患者因真菌侵蝕甲板可出現(xiàn)甲下角質(zhì)堆積、甲板分離。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，聯(lián)合口服伊曲康唑膠囊治療。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點(diǎn)狀凹陷或油滴樣改變。急性期可外用卡泊三醇軟膏，配合窄譜中波紫外線照射治療，同時控制全身病情發(fā)展。

5、貧血

缺鐵性貧血患者因血紅蛋白合成不足，甲床供氧減少會導(dǎo)致匙狀甲。建議完善血常規(guī)檢查，確診后口服琥珀酸亞鐵片，配合維生素C片促進(jìn)鐵吸收。

日常應(yīng)避免頻繁美甲或使用刺激性化學(xué)品，保持手足部適度濕潤。若指甲凹陷持續(xù)加重或伴隨甲周紅腫、疼痛，需及時到皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病的可能。長期從事手工勞動的人群可佩戴防護(hù)手套，減少物理性損傷風(fēng)險。