月經(jīng)不調(diào)的癥狀主要有月經(jīng)周期異常、經(jīng)期持續(xù)時間異常、經(jīng)血量異常、非經(jīng)期出血、伴隨癥狀等。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、精神因素、藥物影響、生活習慣等因素有關(guān)。

1、月經(jīng)周期異常

月經(jīng)周期異常表現(xiàn)為月經(jīng)提前或推遲超過7天，或周期長短不一。正常月經(jīng)周期為21-35天，若周期短于21天稱為月經(jīng)頻發(fā)，長于35天稱為月經(jīng)稀發(fā)?？赡芘c下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。建議記錄月經(jīng)周期，若持續(xù)異常需就醫(yī)檢查。

2、經(jīng)期持續(xù)時間異常

經(jīng)期持續(xù)時間異常表現(xiàn)為經(jīng)期過短或過長。正常經(jīng)期為3-7天，若少于3天稱為月經(jīng)過少，超過7天稱為月經(jīng)過多。可能與子宮內(nèi)膜病變、凝血功能障礙、子宮肌瘤等因素有關(guān)。長期經(jīng)期異?？赡軐е仑氀?，需及時就醫(yī)明確原因。

3、經(jīng)血量異常

經(jīng)血量異常表現(xiàn)為經(jīng)量過多或過少。正常經(jīng)量為20-80毫升，若每小時浸透一片衛(wèi)生巾且持續(xù)數(shù)小時，或經(jīng)血中有大量血塊，可能為月經(jīng)過多?？赡芘c子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉、宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。經(jīng)量過少可能與子宮內(nèi)膜受損、卵巢功能減退有關(guān)。

4、非經(jīng)期出血

非經(jīng)期出血表現(xiàn)為兩次月經(jīng)之間出現(xiàn)陰道出血，可能為點滴出血或大量出血。可能與排卵期出血、宮頸病變、子宮內(nèi)膜病變等因素有關(guān)。若出血量多或伴有腹痛，需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

5、伴隨癥狀

月經(jīng)不調(diào)可能伴隨痛經(jīng)、乳房脹痛、情緒波動、頭痛、乏力等癥狀。痛經(jīng)可能與前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。情緒波動可能與激素水平變化有關(guān)。若伴隨癥狀嚴重影響生活，建議就醫(yī)檢查。

月經(jīng)不調(diào)患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上應(yīng)均衡營養(yǎng)，適量補充鐵和維生素，避免生冷辛辣食物。適當運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但應(yīng)避免劇烈運動。保持心情愉悅，避免精神壓力過大。若月經(jīng)不調(diào)持續(xù)超過3個月，或伴有嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，明確原因后遵醫(yī)囑治療。日常可記錄月經(jīng)情況，包括周期、經(jīng)期、經(jīng)量等，有助于醫(yī)生診斷。