黑枸杞參片泡水具有滋陰補腎、增強免疫、抗氧化等功效。黑枸杞富含花青素和枸杞多糖，人參片含有人參皂苷等活性成分，兩者搭配可協(xié)同調(diào)節(jié)身體機能。

黑枸杞和人參片均為傳統(tǒng)滋補藥材，泡水飲用時其有效成分可緩慢釋放。黑枸杞中的花青素具有較強抗氧化能力，有助于清除自由基，延緩細胞衰老。枸杞多糖能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬功能。人參皂苷可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，改善疲勞狀態(tài)，同時刺激造血功能。兩者合用對氣血不足引起的頭暈目眩、精神萎靡有一定緩解作用。

需注意體質(zhì)偏熱者長期飲用可能引發(fā)口干舌燥等上火癥狀。人參中的達瑪烷型皂苷可能影響凝血功能，術前兩周應停用。糖尿病患者飲用時不宜添加糖類調(diào)味。部分人群可能出現(xiàn)心悸、失眠等不良反應，建議初次飲用時控制濃度和劑量。

建議選擇正規(guī)渠道購買無硫熏蒸的黑枸杞和參片，每日用量控制在黑枸杞5-10克、參片3-5克為宜。避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收，飲用時間以早晨或午后為佳。慢性病患者及孕婦使用前應咨詢中醫(yī)師，飲用期間出現(xiàn)不適需立即停用。可搭配適量紅棗或黃芪增強補益效果，冬季可適當增加參片比例提升溫補作用。