早上起床左手腫脹可能與睡眠姿勢不當(dāng)、局部受壓、過度勞累、過敏反應(yīng)、心臟疾病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。

1、睡眠姿勢不當(dāng)

睡眠時長時間壓迫左側(cè)肢體可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，表現(xiàn)為晨起左手腫脹。該情況通常無皮膚溫度改變，活動后腫脹可逐漸緩解。建議調(diào)整睡姿避免單側(cè)受壓，選擇高度適中的枕頭保持頸椎自然曲度。

2、局部受壓

佩戴過緊的手表、手鐲等飾品或衣袖束縛，可能造成靜脈回流障礙引發(fā)腫脹。解除壓迫物后癥狀多能自行消退。日常應(yīng)選擇寬松衣物，睡前摘除所有肢體飾物。

3、過度勞累

前日進(jìn)行高強(qiáng)度手部勞動或運(yùn)動后，肌肉組織可能出現(xiàn)炎性水腫。常伴隨握力下降、關(guān)節(jié)僵硬感?？赏ㄟ^熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂緩解癥狀。

4、過敏反應(yīng)

接觸性過敏可能導(dǎo)致局部血管神經(jīng)性水腫，常見誘因包括新?lián)Q洗的床單洗滌劑、蚊蟲叮咬等。表現(xiàn)為皮膚瘙癢伴腫脹，可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或外用糠酸莫米松乳膏。

5、心臟疾病

心力衰竭等疾病可能導(dǎo)致體循環(huán)淤血，晨起時手部腫脹較為明顯。多伴隨夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫。需完善心臟超聲檢查，確診后可服用呋塞米片等利尿劑改善癥狀。

日常應(yīng)注意監(jiān)測腫脹變化情況，記錄每日晨起癥狀特點(diǎn)。保證每日飲水量，避免高鹽飲食加重水鈉潴留。睡眠時可將上肢墊高促進(jìn)靜脈回流，若腫脹持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、疼痛加劇等癥狀，須立即至心血管內(nèi)科或急診科就診。長期辦公室工作者建議每小時活動上肢，預(yù)防循環(huán)不良引起的腫脹。