右腳骨折兩個(gè)月還腫可通過(guò)抬高患肢、局部熱敷、功能鍛煉、物理治療、藥物治療等方式緩解。右腳骨折后腫脹可能與血液循環(huán)不暢、軟組織損傷、感染、骨不連、深靜脈血栓等原因有關(guān)。

一、抬高患肢

抬高患肢有助于促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。可以將右腳用軟枕墊高，使其位置高于心臟水平。抬高患肢時(shí)應(yīng)保持踝關(guān)節(jié)處于中立位，避免長(zhǎng)時(shí)間下垂或受壓。日常休息時(shí)可重復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作，睡眠時(shí)也可適當(dāng)抬高。

二、局部熱敷

局部熱敷能夠擴(kuò)張血管改善局部血液循環(huán)。可使用熱毛巾或熱水袋包裹后敷于腫脹處，溫度以皮膚感覺(jué)舒適為宜。每次熱敷持續(xù)15-20分鐘，每日可進(jìn)行2-3次。熱敷時(shí)須注意防止?fàn)C傷，皮膚有破損或感覺(jué)異常時(shí)不宜采用。

三、功能鍛煉

功能鍛煉能預(yù)防肌肉萎縮并促進(jìn)腫脹消退?？蛇M(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，即主動(dòng)屈伸踝關(guān)節(jié)，每小時(shí)練習(xí)10-15次。還可進(jìn)行足趾關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，逐步增加踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻訓(xùn)練。鍛煉強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，以不引起劇烈疼痛為度。

四、物理治療

物理治療包括超聲波治療、紅外線照射等。超聲波治療利用高頻聲波產(chǎn)生微細(xì)按摩作用，促進(jìn)組織修復(fù)。紅外線照射能增加局部組織溫度，改善代謝水平。這些治療需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通常每周3-5次。

五、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可選用邁之靈片、地奧司明片、馬栗種子提取物片等口服藥物改善循環(huán)。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等可緩解炎癥反應(yīng)。若存在感染情況，可能需使用頭孢克肟顆?；虬⒛髁挚死S酸鉀片等抗生素治療。

骨折后長(zhǎng)期腫脹期間應(yīng)注意保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋攝入，多食富含維生素C的新鮮蔬菜水果。避免吸煙飲酒，限制高鹽食物攝入。日?；顒?dòng)時(shí)可使用彈力襪或彈力繃帶輔助，睡眠時(shí)繼續(xù)抬高患肢。定期復(fù)查X線片了解骨折愈合情況，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遵循醫(yī)囑逐步進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，不可過(guò)早完全承重以免影響恢復(fù)。