經(jīng)常熬夜會影響身高嗎
經(jīng)常熬夜是會對身高產(chǎn)生影響的。若孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,家長應(yīng)該督促他們早一點(diǎn)上床睡覺,盡量晚上十點(diǎn)前就睡著。確保身體各個器官都能夠得到充分的休息,避免對身高產(chǎn)生影響。
對于成年人來說,熬夜已經(jīng)成為一種習(xí)慣,但是他們卻不希望自己的孩子熬夜。熬夜本身就是對身體健康有很大危害的一種不良行為,家長擔(dān)心熬夜會讓孩子長不高。那么經(jīng)常熬夜會影響身高嗎?
一、經(jīng)常熬夜會影響身高嗎
經(jīng)常熬夜會影響身高。如果孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,家長應(yīng)督促他們早點(diǎn)睡覺,不能經(jīng)常性的熬夜,否則很可能會長不高。盡量讓孩子在晚上十點(diǎn)之前就上床睡覺,這樣可以讓身體各個器官都得到充分的休息,維持正常的功能,避免對身高的發(fā)育產(chǎn)生影響。
二、經(jīng)常熬夜為什么會影響身高
1.熬夜影響肝腎健康
熬夜之所以會影響身高,主要是因?yàn)樗鼤绊懜闻K和腎臟的健康。肝臟和腎臟都是身體排毒的重要器官,它們需要在夜間的時候休息。如果說長時間熬夜,那么這兩個器官就得不到充分的休息,時間長了便會出現(xiàn)功能下降的問題。如果肝腎的健康受到影響,甚至是功能下降,那么骨骼的發(fā)育就會遲緩,所以會出現(xiàn)長不高的問題。
2.熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
孩子長高需要有生長激素和性激素的調(diào)節(jié),如果說經(jīng)常性的熬夜,那么就容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。一旦出現(xiàn)這樣的問題,生長激素和性激素的調(diào)節(jié)功能便會減弱,從而影響到骨骼的生長。
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