腰椎間盤突出患者可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、封閉注射、微創(chuàng)手術等方式快速緩解疼痛。腰椎間盤突出多因椎間盤退變、外傷或長期勞損導致，典型癥狀包括腰痛伴下肢放射痛、活動受限等。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥時膝關節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭可減輕椎間盤壓力。避免久坐、彎腰等動作，日?；顒咏ㄗh佩戴腰圍保護，但連續(xù)使用不超過2周。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制炎癥反應緩解疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴隨肌肉痙攣者。嚴重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕藥物依賴風險。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

3、物理治療

急性期48小時后可采用超短波治療促進局部血液循環(huán)，紅外線照射每天15-20分鐘可放松肌肉。牽引治療需由專業(yè)康復師操作，通過縱向牽拉增大椎間隙。中醫(yī)針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激效果更顯著。

4、封閉注射

對于神經(jīng)根水腫嚴重者，可在影像引導下進行硬膜外腔注射，常用藥物為利多卡因注射液復合糖皮質(zhì)激素。神經(jīng)根阻滯術直接將藥物注射至受壓神經(jīng)周圍，起效快但維持時間較短，需嚴格無菌操作避免感染。

5、微創(chuàng)手術

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術通過7毫米切口摘除突出組織，術后24小時即可下床。射頻消融術利用高溫使突出物回縮，適合纖維環(huán)未完全破裂者。兩種術式均需符合手術指征，術后需配合康復訓練預防復發(fā)。

腰椎間盤突出患者日常應避免搬運重物，控制體重減輕腰椎負荷。睡眠選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時保持脊柱自然對齊?？祻推诳蛇M行游泳、平板支撐等低沖擊運動，增強核心肌群穩(wěn)定性。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙以防影響椎間盤血供。若出現(xiàn)大小便功能障礙或足下垂等馬尾綜合征表現(xiàn)，須立即急診處理。