黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎填精等功效，主要用于脾胃虛弱、體倦乏力、肺虛燥咳、精血不足等癥狀的調(diào)理。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

黃精味甘性平，歸脾肺腎經(jīng)，能緩解氣陰兩虛導(dǎo)致的食欲不振、口干舌燥。其多糖成分可促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，改善疲勞綜合征。陰虛火旺者可用黃精配伍沙參、麥冬煎服。

2、健脾潤(rùn)肺

黃精所含黃精多糖和皂苷能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良。對(duì)慢性支氣管炎出現(xiàn)的干咳少痰，可與川貝、杏仁同用。實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能降低氣道炎癥因子水平。

3、益腎填精

黃精通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，改善腎精虧虛引起的腰膝酸軟、須發(fā)早白。常與枸杞、熟地黃配伍用于更年期綜合征。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)其具有抗睪丸氧化損傷作用。

4、調(diào)節(jié)血糖

黃精中的甾體皂苷類成分能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩腸道糖吸收。臨床觀察顯示其輔助治療2型糖尿病可改善胰島素抵抗，但需配合降糖藥物使用。

5、抗氧化

黃精多酚和黃酮類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。體外實(shí)驗(yàn)表明其提取物對(duì)肝細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化有顯著抑制作用，可用于酒精性肝病輔助治療。

使用黃精時(shí)建議選擇炮制品避免生用刺激胃腸，每日用量控制在9-15克為宜?？膳c粳米煮粥增強(qiáng)健脾效果，或搭配瘦肉燉湯補(bǔ)益肺腎。糖尿病患者服用期間需監(jiān)測(cè)血糖變化，外感發(fā)熱期間暫停使用。保存時(shí)應(yīng)置陰涼干燥處防止霉變，發(fā)現(xiàn)表面出現(xiàn)黑斑即不可再服用。