腰椎間盤突出通常需要結(jié)合影像學(xué)檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查進(jìn)行診斷，主要包括磁共振成像、CT掃描、X線平片、血液檢查和尿液檢查等。

磁共振成像是診斷腰椎間盤突出的首選檢查方法，能夠清晰顯示椎間盤突出程度、神經(jīng)根受壓情況以及周圍軟組織病變。CT掃描可以輔助評(píng)估骨質(zhì)結(jié)構(gòu)變化，如椎間盤鈣化、椎管狹窄等。X線平片主要用于排除其他脊柱疾病，如骨折、腫瘤或感染。血液檢查有助于鑒別炎癥性或感染性疾病，如強(qiáng)直性脊柱炎或椎間盤炎。尿液檢查可排除泌尿系統(tǒng)疾病引起的腰痛。

腰椎間盤突出患者在日常生活中應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，減少腰部負(fù)重活動(dòng)。可進(jìn)行適度腰背肌鍛煉增強(qiáng)核心肌群力量，如游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)腰器具。飲食上保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。若出現(xiàn)下肢麻木、無力或大小便功能障礙等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)。