射精過快可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。射精過快可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、包皮過長(zhǎng)等原因有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等負(fù)面情緒可能干擾射精控制能力，建議通過認(rèn)知行為療法緩解壓力。伴侶共同參與治療有助于建立安全感，避免因緊張導(dǎo)致早泄加重。專業(yè)心理咨詢可幫助識(shí)別并解決潛在的心理障礙。

2、行為訓(xùn)練

停動(dòng)法和擠壓法能幫助提高控制能力，性交過程中有射精預(yù)感時(shí)暫停動(dòng)作或輕壓龜頭冠狀溝。每周進(jìn)行2-3次凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群力量，每次收縮維持5-10秒，重復(fù)進(jìn)行10-15次。

3、藥物治療

鹽酸達(dá)泊西汀片作為短效選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，需在性活動(dòng)前1-3小時(shí)服用。舍曲林片等抗抑郁藥物需連續(xù)服用2-4周見效。中藥金鎖固精丸對(duì)腎氣不固型早泄有一定改善作用。

4、局部麻醉劑

利多卡因凝膠在性交前15分鐘涂抹于龜頭，可降低局部敏感度。使用含苯佐卡因的延時(shí)噴劑時(shí)需控制劑量，避免過度麻醉影響勃起功能。建議配合避孕套使用以防麻醉劑轉(zhuǎn)移至伴侶皮膚。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎陽(yáng)虛型可選用右歸丸配合艾灸關(guān)元穴，陰虛火旺型適用知柏地黃丸。針灸治療選取腎俞、三陰交等穴位，每周3次連續(xù)治療4周。飲食宜避免辛辣刺激，適量食用山藥、枸杞等補(bǔ)益食材。

建立規(guī)律的性生活頻率，避免過度自慰或長(zhǎng)期禁欲。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦刺激，每日清洗會(huì)陰部保持清潔。進(jìn)行慢跑游泳等有氧運(yùn)動(dòng)改善全身血液循環(huán)，戒煙限酒有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨排尿異常，需到泌尿外科排查器質(zhì)性病變。