心早搏可能由情緒激動(dòng)、過(guò)量攝入咖啡因、心肌缺血、心肌炎、電解質(zhì)紊亂等原因引起，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、心跳停頓感等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、情緒激動(dòng)

精神緊張或情緒劇烈波動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮性增高可能導(dǎo)致心臟異位起搏點(diǎn)異常放電。這種情況通常無(wú)須特殊治療，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式平復(fù)情緒，避免誘發(fā)因素。

2、過(guò)量攝入咖啡因

濃茶、咖啡等含咖啡因飲品會(huì)刺激心肌細(xì)胞自律性。減少攝入后癥狀多可自行緩解，日常建議每日咖啡因攝入不超過(guò)400毫克，避免在睡前飲用。

3、心肌缺血

冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)，心肌細(xì)胞電活動(dòng)不穩(wěn)定易引發(fā)早搏。可能與動(dòng)脈粥樣硬化、血管痙攣有關(guān)，常伴胸痛、氣短。需完善心電圖、冠脈造影等檢查，可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片等改善供血。

4、心肌炎

病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致心肌損傷后，可能出現(xiàn)頻發(fā)室性早搏。多有心前區(qū)隱痛、乏力表現(xiàn)，需進(jìn)行心肌酶譜檢測(cè)。急性期應(yīng)臥床休息，醫(yī)生可能開(kāi)具輔酶Q10膠囊、維生素C片等營(yíng)養(yǎng)心肌藥物。

5、電解質(zhì)紊亂

低鉀血癥、低鎂血癥會(huì)干擾心肌細(xì)胞膜電位穩(wěn)定性。常見(jiàn)于腹瀉、利尿劑使用后，伴肌無(wú)力、心律失常。需檢測(cè)血電解質(zhì)水平，輕度失衡可通過(guò)口服氯化鉀緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片糾正。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累；飲食注意補(bǔ)充富含鉀的香蕉、橙子及含鎂的堅(jiān)果類(lèi)食物；戒煙限酒，控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克；適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，心率控制在最大心率的60%-70%；定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖，肥胖者需減重至BMI小于24。若早搏發(fā)作頻繁或伴隨暈厥、持續(xù)胸痛，應(yīng)立即至心血管內(nèi)科就診。