風(fēng)團(tuán)止癢可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度等方法緩解。風(fēng)團(tuán)通常由過(guò)敏反應(yīng)、物理刺激、感染等因素引起，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。

1、冷敷

用毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布敷于患處，每次5-10分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕局部充血和瘙癢感。注意避免凍傷，皮膚破損處禁用。冷敷后涂抹保濕霜有助于修復(fù)皮膚屏障。

2、外用藥物

爐甘石洗劑通過(guò)收斂作用緩解瘙癢；丁酸氫化可的松乳膏可抗炎止癢；復(fù)方樟腦乳膏具有清涼鎮(zhèn)痛效果。使用前清潔皮膚，薄涂于患處，每日2-3次。面部及皮膚皺褶處慎用激素類藥膏。

3、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解過(guò)敏反應(yīng)引起的瘙癢。地氯雷他定干混懸劑適合吞咽困難者。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡，應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)。

4、避免搔抓

搔抓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)?？尚藜糁讣?，夜間佩戴棉質(zhì)手套。穿著寬松純棉衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過(guò)38℃。轉(zhuǎn)移注意力如聽(tīng)音樂(lè)、握冰袋等方法幫助克制搔抓沖動(dòng)。

5、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器或放置水盆。干燥空氣會(huì)加劇皮膚瘙癢，但濕度過(guò)高易滋生螨蟲(chóng)。每周清洗床單被套，選擇防螨材質(zhì)寢具?？照{(diào)房?jī)?nèi)定時(shí)通風(fēng)，避免冷風(fēng)直吹皮膚。

風(fēng)團(tuán)發(fā)作期間應(yīng)記錄飲食和接觸物，排查過(guò)敏原。避免進(jìn)食海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物，忌煙酒及辛辣刺激。選擇pH5.5弱酸性沐浴露，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜。若風(fēng)團(tuán)持續(xù)24小時(shí)不消退、伴呼吸困難或面部腫脹，須立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查過(guò)敏原，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。