茹根通常指白茅根，具有清熱生津、涼血止血等功效，常與蘆根、梨、甘蔗、蓮藕等搭配增強(qiáng)效果。白茅根性寒，脾胃虛寒者慎用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理配伍使用。

1、蘆根

白茅根與蘆根配伍可增強(qiáng)清熱利尿作用，適用于肺熱咳嗽或小便短赤。兩者均含多糖類(lèi)成分，能緩解咽喉腫痛，但需避免長(zhǎng)期大量服用，以免導(dǎo)致胃腸不適。煎煮時(shí)建議先浸泡20分鐘，水沸后小火煎15分鐘。

2、梨

白茅根雪梨湯能潤(rùn)燥止咳，適合秋冬季干咳無(wú)痰者。梨中的果膠與白茅根黃酮協(xié)同作用，可保護(hù)呼吸道黏膜。體質(zhì)虛寒者可加生姜兩片中和寒性，糖尿病患者應(yīng)控制食用量。

3、甘蔗

甘蔗茅根水有助緩解暑熱煩渴，甘蔗所含的蔗糖能調(diào)和白茅根的苦澀味。該搭配含較高糖分，口腔潰瘍發(fā)作期慎用，建議每日飲用不超過(guò)300毫升，煮沸后濾渣飲用效果更佳。

4、蓮藕

蓮藕茅根汁對(duì)鼻衄、咯血有輔助止血效果，蓮藕中的單寧酸與白茅根鉀離子可協(xié)同調(diào)節(jié)血管滲透性。制作時(shí)建議保留藕節(jié)增強(qiáng)藥效，但便溏者需減少蓮藕用量。

5、薏苡仁

白茅根薏仁粥適合濕熱型水腫患者，薏苡仁中的薏苡仁酯與白茅根苷類(lèi)成分可促進(jìn)水分代謝。煮粥前需將薏苡仁浸泡3小時(shí)，孕婦及腎功能不全者不宜長(zhǎng)期食用。

使用白茅根時(shí)需注意新鮮品藥效較強(qiáng)，久存易霉變。建議選擇表皮黃白、斷面有放射狀紋路的優(yōu)質(zhì)藥材，搭配使用前可咨詢中醫(yī)師辨證體質(zhì)。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，夏季可冷藏但不宜超過(guò)15天。服用期間忌食辛辣油膩，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停用。