換膝關(guān)節(jié)恢復(fù)一般需要3-6個(gè)月，具體時(shí)間與手術(shù)方式、康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

術(shù)后1-3周為急性期恢復(fù)階段，此時(shí)以傷口愈合和減輕腫脹為主。醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、股四頭肌等長(zhǎng)收縮等基礎(chǔ)訓(xùn)練，同時(shí)使用助行器輔助短距離行走。術(shù)后4-8周進(jìn)入功能恢復(fù)期，可逐步增加膝關(guān)節(jié)屈曲角度至90度以上，在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、坐位屈膝等抗阻訓(xùn)練。術(shù)后9-12周是肌力強(qiáng)化期，多數(shù)患者可脫離助行器獨(dú)立行走，通過(guò)騎自行車(chē)、上下臺(tái)階等訓(xùn)練提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。術(shù)后3-6個(gè)月達(dá)到完全恢復(fù)期，此時(shí)人工關(guān)節(jié)與骨骼完成生物力學(xué)整合，可進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、快走等。整個(gè)恢復(fù)過(guò)程需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃，避免過(guò)度負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。

恢復(fù)期間建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)骨骼修復(fù)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。每日進(jìn)行30分鐘關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，睡眠時(shí)抬高患肢緩解腫脹。定期復(fù)查評(píng)估假體位置及骨整合情況，如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)彈響或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1年內(nèi)避免跑跳、深蹲等高負(fù)荷動(dòng)作，長(zhǎng)期需注意預(yù)防假體周?chē)腥竞退蓜?dòng)。