更年期心悸的癥狀主要表現(xiàn)為心慌、心跳加速或感覺(jué)心跳沉重，部分女性可能伴有胸悶、頭暈或短暫呼吸困難。更年期心悸通常由體內(nèi)雌激素水平波動(dòng)引起自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，癥狀感受因人而異，程度從輕微不適到明顯恐慌感不等。

更年期心悸的早期表現(xiàn)多為偶爾出現(xiàn)的心跳加快，常在情緒波動(dòng)、夜間或安靜狀態(tài)下突然發(fā)生，感覺(jué)如同心臟要從喉嚨跳出，持續(xù)時(shí)間數(shù)秒至數(shù)分鐘，活動(dòng)后可能加重。部分女性會(huì)描述為心臟突然空跳或漏跳，伴隨輕微出汗，這種心悸往往可自行緩解，不影響日常生活。

隨著更年期進(jìn)展，心悸發(fā)作頻率可能增加，表現(xiàn)為持續(xù)數(shù)分鐘的心跳過(guò)速，伴有明顯的胸悶或壓迫感，部分女性會(huì)感到咽喉部哽咽感或呼吸不暢。此時(shí)可能伴隨潮熱發(fā)作，出現(xiàn)面部發(fā)熱、頸部紅暈，心悸程度加重時(shí)可能導(dǎo)致短暫眩暈或手腳發(fā)麻，但通常不會(huì)引發(fā)嚴(yán)重心律失常。

少數(shù)女性在更年期終末期可能出現(xiàn)較嚴(yán)重的心悸，表現(xiàn)為持續(xù)性的心慌伴心跳沉重感，活動(dòng)耐力明顯下降，輕微體力活動(dòng)即誘發(fā)強(qiáng)烈心悸，伴隨顯著焦慮或恐慌情緒。這種心悸可能伴有血壓波動(dòng)、睡眠中斷或持續(xù)性疲勞，需要警惕是否合并心血管疾病。

更年期心悸癥狀的感知受個(gè)體敏感性影響較大，建議記錄心悸發(fā)作的時(shí)間、誘因和伴隨癥狀，保持規(guī)律作息和低咖啡因飲食，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽或冥想等放松訓(xùn)練。若心悸伴隨胸痛、暈厥或呼吸困難，需及時(shí)排查甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血或心律失常等病理因素，通過(guò)動(dòng)態(tài)心電圖和激素水平檢測(cè)明確診斷。