半月板損傷可通過保守治療、藥物治療、手術治療等方式治療。半月板損傷通常由運動損傷、退行性變、外傷等因素引起。

1、保守治療

急性期需立即停止活動并冰敷，使用彈性繃帶加壓包扎以減少腫脹。慢性期可通過康復訓練增強膝關節(jié)穩(wěn)定性，例如直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度運動。佩戴膝關節(jié)支具有助于減輕關節(jié)壓力，避免二次損傷。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關節(jié)積液者可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。急性腫脹期可短期使用地奧司明片改善局部循環(huán)。

3、關節(jié)腔注射

對于反復關節(jié)積液的患者，醫(yī)生可能建議注射玻璃酸鈉注射液潤滑關節(jié)。嚴重炎癥時可能采用復方倍他米松注射液進行封閉治療，但每年注射不宜超過3次。

4、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，超聲波能加速組織修復。中醫(yī)針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位可緩解疼痛，配合艾灸效果更佳。水療通過浮力減輕關節(jié)負重，適合康復中期訓練。

5、手術治療

三級撕裂或交鎖癥狀需關節(jié)鏡下縫合修復，年輕患者優(yōu)先選擇半月板部分切除術。嚴重粉碎性損傷可能需半月板移植術，術后需6-8周石膏固定。近年開展的半月板假體置換術適用于廣泛缺損病例。

康復期間應避免爬樓梯、深蹲等動作，控制體重以減輕膝關節(jié)負荷。游泳、騎自行車等非負重運動有助于功能恢復。飲食注意補充鈣質和維生素D，可適量食用牛奶、三文魚等。若出現(xiàn)關節(jié)卡壓或突發(fā)腫脹需及時復診，術后患者需嚴格遵循康復計劃進行肌力訓練。