精子計(jì)數(shù)正常值通常為每毫升1500萬至2億個(gè)。精子計(jì)數(shù)是評(píng)估男性生育能力的重要指標(biāo)之一，主要通過精液分析進(jìn)行檢查。

精子計(jì)數(shù)會(huì)受到多種因素影響，包括年齡、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等。健康成年男性的精子計(jì)數(shù)通常在每毫升1500萬至2億個(gè)之間，低于1500萬可能提示少精癥，而高于2億則可能為多精癥。精子計(jì)數(shù)并非唯一評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，還需結(jié)合精子活力、形態(tài)等指標(biāo)綜合判斷。檢查前應(yīng)禁欲2-7天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境及酒精攝入，這些因素可能導(dǎo)致結(jié)果偏差。精液樣本應(yīng)在采集后1小時(shí)內(nèi)送檢，延遲可能影響檢測(cè)準(zhǔn)確性。重復(fù)檢測(cè)可提高結(jié)果可靠性，單次異常無需過度擔(dān)憂。

保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常精子計(jì)數(shù)。富含鋅、硒的食物如牡蠣、堅(jiān)果等對(duì)精子生成有益。避免長(zhǎng)期接觸高溫、輻射及有毒化學(xué)物質(zhì)。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。若多次檢查結(jié)果異?；虬橛衅渌贿m，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查原因。生育相關(guān)問題建議夫妻雙方共同就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估與干預(yù)。