小孩水土不服可能出現(xiàn)食欲減退、腹脹腹瀉、惡心嘔吐、疲倦乏力、皮膚瘙癢等癥狀。水土不服通常由飲食結(jié)構(gòu)改變、水質(zhì)差異、氣候環(huán)境變化、病原微生物感染、過敏反應(yīng)等因素引起，可通過調(diào)整飲食、補充水分、保證休息、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。

1、食欲減退

小孩水土不服時胃腸功能紊亂，消化液分泌減少，容易出現(xiàn)食欲下降、拒食等情況。家長可準備清淡易消化的食物如米粥、面條，少量多餐喂養(yǎng)，避免強迫進食。若持續(xù)超過3天不緩解，需就醫(yī)排除腸道感染。

2、腹脹腹瀉

飲食結(jié)構(gòu)突變可能導(dǎo)致腸道菌群失衡，出現(xiàn)腸鳴、排氣增多、大便稀溏等癥狀。建議暫時停用乳制品和高纖維食物，口服蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等調(diào)節(jié)腸道功能，注意預(yù)防脫水。

3、惡心嘔吐

水源改變或食物污染可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)反射性嘔吐。嘔吐后需禁食2-4小時，之后嘗試喂少量溫鹽水或口服補液鹽。頻繁嘔吐伴發(fā)熱時，需警惕急性胃腸炎，可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液。

4、疲倦乏力

環(huán)境適應(yīng)過程中能量消耗增加，小孩易出現(xiàn)精神萎靡、嗜睡等現(xiàn)象。保證充足睡眠時間，適當補充含電解質(zhì)的飲品，避免劇烈運動。若伴隨面色蒼白、尿量減少，需檢查是否合并脫水。

5、皮膚瘙癢

接觸新環(huán)境中的花粉、塵螨等過敏原可能引發(fā)蕁麻疹或濕疹。保持皮膚清潔，穿著純棉衣物，局部可涂抹爐甘石洗劑。反復(fù)發(fā)作需進行過敏原檢測，必要時口服氯雷他定糖漿抗過敏。

家長應(yīng)提前準備原居住地飲用水供過渡使用，逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免生冷食物。旅途中注意餐具消毒，備好益生菌和常用藥物。癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)高熱、血便、嚴重脫水時，須立即就醫(yī)進行血常規(guī)、糞便檢測等檢查，排除輪狀病毒感染、細菌性痢疾等疾病。