拉肚子一般可以吃乳酸菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。但若伴隨嚴(yán)重感染或特定疾病時(shí)需遵醫(yī)囑使用。

乳酸菌屬于益生菌制劑，通過補(bǔ)充腸道有益菌群抑制致病菌繁殖，改善腹瀉癥狀。對于飲食不當(dāng)、受涼或輕度胃腸功能紊亂引起的腹瀉，服用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等制劑可緩解腹脹、大便稀溏等癥狀。日常可選擇含乳酸菌的酸奶等食品輔助調(diào)理，需注意避免與溫度過高的食物同服以免影響活性。

當(dāng)腹瀉由細(xì)菌性痢疾、病毒性腸炎或炎癥性腸病等引起時(shí)，單獨(dú)使用乳酸菌效果有限，需配合蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等藥物治療原發(fā)病。若出現(xiàn)發(fā)熱、血便或持續(xù)脫水，應(yīng)立即就醫(yī)避免延誤病情。部分人群可能對益生菌過敏，使用后出現(xiàn)皮疹或腹瀉加重需及時(shí)停用。

腹瀉期間需保持清淡飲食，適量補(bǔ)充淡鹽水預(yù)防電解質(zhì)紊亂。避免進(jìn)食生冷、油膩及高糖食物加重腸道負(fù)擔(dān)。癥狀持續(xù)超過3天或伴隨明顯體重下降，建議完善便常規(guī)、腸鏡等檢查明確病因。