嬰兒不睡覺可能由生理需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸不適、缺鈣或維生素D缺乏、疾病因素等原因引起。建議家長觀察嬰兒表現(xiàn)，及時調(diào)整護理方式或就醫(yī)排查。

1、生理需求未滿足

饑餓、尿布潮濕、過度困倦等生理需求未及時滿足是嬰兒不睡覺的常見原因。新生兒胃容量小需頻繁哺乳，家長需按需喂養(yǎng)并更換尿布。過度疲勞時嬰兒可能表現(xiàn)為哭鬧難入睡，建議捕捉早期犯困信號如揉眼、打哈欠，及時哄睡。

2、環(huán)境不適

室溫過高或過低、光線過強、噪音干擾等環(huán)境因素會影響嬰兒睡眠。理想睡眠環(huán)境應(yīng)保持室溫22-26℃，使用遮光窗簾，避免突然聲響。部分嬰兒對襁褓包裹有安全感，家長可嘗試用純棉包被適度包裹。

3、胃腸不適

腸脹氣、胃食管反流等胃腸問題會導(dǎo)致嬰兒睡眠不安。喂奶后需豎抱拍嗝15-20分鐘，順時針按摩腹部緩解脹氣。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)避免攝入易產(chǎn)氣食物，配方奶喂養(yǎng)需檢查奶嘴孔大小是否合適。

4、缺鈣或維生素D缺乏

維生素D缺乏性佝僂病早期可能出現(xiàn)夜驚、多汗、睡眠不實。足月兒出生后需每日補充維生素D3 400IU，早產(chǎn)兒需加倍補充。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)定期監(jiān)測血鈣和堿性磷酸酶水平。

5、疾病因素

中耳炎、濕疹瘙癢、呼吸道感染等疾病會引起嬰兒持續(xù)哭鬧不睡。若伴隨發(fā)熱、耳部抓撓、皮疹或呼吸急促，需及時就醫(yī)。新生兒敗血癥等嚴重感染可能僅表現(xiàn)為嗜睡或煩躁交替，需特別警惕。

家長應(yīng)建立規(guī)律的睡前程序，如洗澡、撫觸、輕聲哼唱等幫助嬰兒建立睡眠聯(lián)想。白天保持適量活動但避免過度刺激，夜間喂養(yǎng)時保持昏暗光線。若調(diào)整護理后睡眠問題持續(xù)超過1周，或伴隨生長發(fā)育遲緩、進食異常等情況，需兒科就診排除病理因素。記錄嬰兒睡眠日志有助于醫(yī)生判斷原因，包括入睡時間、覺醒次數(shù)、伴隨癥狀等詳細信息。