跟腱斷裂經(jīng)過(guò)規(guī)范治療和康復(fù)訓(xùn)練通常能完全恢復(fù)。跟腱斷裂多由劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致，需根據(jù)損傷程度選擇保守治療或手術(shù)修復(fù)，配合系統(tǒng)康復(fù)可恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能。

急性跟腱斷裂若及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)石膏固定或微創(chuàng)縫合手術(shù)重建肌腱連續(xù)性，術(shù)后6-8周逐步開(kāi)始被動(dòng)拉伸，配合低頻電刺激促進(jìn)肌腱愈合。3-6個(gè)月后經(jīng)超聲檢查確認(rèn)肌腱愈合良好，可進(jìn)行平衡訓(xùn)練與離心力量練習(xí)，多數(shù)患者能恢復(fù)跑步、跳躍等基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力?？祻?fù)期間需嚴(yán)格控制負(fù)重進(jìn)度，過(guò)早承重可能引發(fā)再斷裂。

陳舊性跟腱斷裂或合并嚴(yán)重退變的患者，恢復(fù)周期可能延長(zhǎng)至8-12個(gè)月。需采用自體肌腱移植或人工材料加強(qiáng)修復(fù)，術(shù)后存在肌腱粘連、肌力下降等風(fēng)險(xiǎn)。此類(lèi)患者需持續(xù)進(jìn)行水中步行、功率自行車(chē)等低沖擊訓(xùn)練，最終可能殘留輕微跖屈力量減弱，但對(duì)日常生活影響有限。

建議選擇具備運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，術(shù)后穿戴功能性支具保護(hù)跟腱，避免吸煙及使用非甾體抗炎藥影響愈合?？祻?fù)期每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防深靜脈血栓，補(bǔ)充乳清蛋白和維生素C促進(jìn)膠原合成，定期復(fù)查調(diào)整康復(fù)方案。