來月經時乳房痛通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平變化有關。若疼痛輕微且隨月經結束緩解，一般無須特殊處理；若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，需警惕乳腺增生等病理情況。

月經周期中雌激素和孕激素水平波動會刺激乳腺組織增生，導致乳房脹痛或觸痛感。這種疼痛多出現(xiàn)在月經前1-2周，表現(xiàn)為雙側乳房對稱性不適，月經來潮后激素水平下降，癥狀自然減輕。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內衣、減少咖啡因攝入、熱敷等方式緩解。

少數(shù)情況下，乳房持續(xù)疼痛可能與乳腺增生、乳腺炎或乳腺囊腫有關。這類疼痛常表現(xiàn)為單側固定位置刺痛或腫塊伴隨疼痛，月經后不緩解，可能伴有乳頭溢液或皮膚改變。需通過乳腺超聲或鉬靶檢查明確診斷，必要時使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調理，或針對原發(fā)病治療。

建議月經期間避免高鹽飲食和劇烈運動，選擇無鋼圈舒適內衣，每日用溫毛巾熱敷乳房10-15分鐘。若疼痛影響生活或發(fā)現(xiàn)乳房硬塊、皮膚凹陷等異常，應及時至乳腺外科就診，排除器質性疾病。定期乳腺自檢和體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)問題，40歲以上女性建議每年進行乳腺專項檢查。