去大腸濕熱可以適量吃薏米、綠豆、苦瓜、冬瓜、馬齒莧等食物，也可以遵醫(yī)囑使用葛根芩連片、香連丸、復(fù)方黃連素片、腸炎寧片、藿香正氣水等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，有助于緩解大腸濕熱引起的腹瀉、腹脹等癥狀。薏米可以煮粥或煲湯食用，但需注意脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用。

2、綠豆

綠豆性寒味甘，能清熱解毒、消暑利水，適合大腸濕熱伴有口渴、尿黃等癥狀的人群。綠豆可煮湯或制成綠豆沙食用，但體質(zhì)虛寒者應(yīng)少食。

3、苦瓜

苦瓜具有清熱祛濕、明目解毒的作用，對(duì)大腸濕熱導(dǎo)致的口苦、便秘有一定改善效果?？喙峡蓻霭杌蚯宄矗袐D及脾胃虛弱者慎食。

4、冬瓜

冬瓜能利尿消腫、清熱解暑，適合濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的小便短赤、水腫等癥狀。冬瓜可燉湯或清炒，但腎功能不全者需控制攝入量。

5、馬齒莧

馬齒莧有清熱解毒、涼血止血的功效，適用于濕熱型腸炎或痢疾。馬齒莧可涼拌或煮粥，但便溏者不宜多食。

二、藥物

1、葛根芩連片

葛根芩連片由葛根、黃芩、黃連等組成，能解肌清熱、止瀉止痢，用于大腸濕熱所致的泄瀉腹痛。服藥期間忌食辛辣油膩食物。

2、香連丸

香連丸含木香、黃連等成分，具有清熱燥濕、行氣止痛的功效，適用于濕熱痢疾伴里急后重感。孕婦及陰虛津虧者慎用。

3、復(fù)方黃連素片

復(fù)方黃連素片主要成分為鹽酸小檗堿，可抗菌消炎、止瀉，治療細(xì)菌性腸道感染引起的濕熱癥狀。溶血性貧血患者禁用。

4、腸炎寧片

腸炎寧片含地錦草、黃毛耳草等草藥，能清熱利濕、行氣止痛，改善濕熱型急慢性腸炎。服藥后可能出現(xiàn)輕微惡心等反應(yīng)。

5、藿香正氣水

藿香正氣水由藿香、紫蘇等制成，可解表化濕、理氣和中，對(duì)暑濕感冒伴胃腸不適效果較好。酒精過(guò)敏者不宜服用。

日常飲食需避免辛辣刺激、油膩厚味食物，如辣椒、燒烤、肥肉等，以免加重濕熱癥狀?？蛇m當(dāng)增加膳食纖維攝入，如燕麥、蘋(píng)果等促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。注意腹部保暖，避免受涼。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善腸鏡等檢查明確診斷，不可自行長(zhǎng)期服藥。濕熱體質(zhì)者平時(shí)可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以調(diào)節(jié)氣機(jī)。