小腸吸收葡萄糖的主要方式是主動運輸和繼發(fā)性主動運輸，其中繼發(fā)性主動運輸依賴鈉離子濃度梯度提供能量。

主動運輸是葡萄糖通過小腸上皮細胞頂膜上鈉依賴性葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白進入細胞的過程。該過程需要消耗能量，由鈉鉀泵維持的鈉離子濃度差提供驅(qū)動力。葡萄糖與鈉離子通過SGLT1轉(zhuǎn)運蛋白協(xié)同轉(zhuǎn)運，每轉(zhuǎn)運一個葡萄糖分子伴隨兩個鈉離子內(nèi)流。這種運輸方式在空腹?fàn)顟B(tài)下占主導(dǎo)地位，能確保低濃度葡萄糖的有效吸收。

繼發(fā)性主動運輸發(fā)生在餐后高糖環(huán)境下，通過GLUT2轉(zhuǎn)運蛋白介導(dǎo)的易化擴散完成。當(dāng)腸腔葡萄糖濃度超過血液濃度時，葡萄糖順濃度梯度從上皮細胞基底側(cè)膜被動擴散至血液。該過程不直接消耗ATP，但依賴鈉鉀泵建立的鈉梯度間接供能。這種運輸方式效率高，可適應(yīng)飲食中大量葡萄糖的快速吸收需求。

為維持正常葡萄糖吸收功能，建議保持均衡飲食，避免長期高糖或過度節(jié)食。適量補充B族維生素有助于維持腸道黏膜健康，規(guī)律運動可改善全身代謝狀態(tài)。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、營養(yǎng)不良等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查吸收障礙性疾病。日常可食用南瓜、山藥等富含可溶性膳食纖維的食物，幫助調(diào)節(jié)葡萄糖吸收速率。