腰椎間盤突出平躺8天可能有一定緩解效果，但需結(jié)合具體病情判斷。急性期短期臥床有助于減輕椎間盤壓力，慢性期或神經(jīng)壓迫嚴(yán)重者需配合綜合治療。

腰椎間盤突出患者在急性發(fā)作期臥床休息是基礎(chǔ)治療手段。平躺時(shí)腰椎承受壓力最小，可減少椎間盤對(duì)神經(jīng)根的機(jī)械性刺激，緩解局部炎癥水腫。8天臥床對(duì)輕度膨出或初次發(fā)作患者可能觀察到疼痛減輕、活動(dòng)度改善等效果。但需注意避免長(zhǎng)期絕對(duì)臥床，可能導(dǎo)致肌肉萎縮、血液循環(huán)減慢等不良后果。建議在疼痛緩解后逐步開(kāi)始腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、臀橋訓(xùn)練等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

若平躺8天后癥狀無(wú)改善或加重，可能存在椎間盤脫出游離、椎管狹窄等復(fù)雜情況。這類患者往往伴隨下肢放射性疼痛、肌力下降或馬尾綜合征等神經(jīng)損傷表現(xiàn)，單純臥床難以奏效。需通過(guò)磁共振等影像學(xué)檢查評(píng)估突出程度，必要時(shí)考慮硬膜外注射、椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。特殊職業(yè)人群如重體力勞動(dòng)者、久坐辦公族，還需糾正不良姿勢(shì)習(xí)慣才能獲得長(zhǎng)期療效。

腰椎間盤突出患者除臥床外，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物控制炎癥和神經(jīng)水腫。急性期后可嘗試腰椎牽引、超短波等物理治療。日常生活中應(yīng)避免彎腰提重物、久坐久站等行為，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現(xiàn)大小便功能障礙，需及時(shí)評(píng)估手術(shù)指征。