骨刺可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨刺通常由關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、外傷、代謝異常、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重可降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車控制體重。避免長時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作，使用手杖輔助行走可減輕膝關(guān)節(jié)壓力。日常可補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、西藍(lán)花，有助于延緩骨質(zhì)退化。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。體外沖擊波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，適用于跟骨骨刺引起的足底筋膜炎。中醫(yī)針灸選取阿是穴、陽陵泉等穴位，配合艾灸可減輕疼痛癥狀。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊是非甾體抗炎藥，適用于骨關(guān)節(jié)炎伴發(fā)的骨刺疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。骨化三醇軟膠囊用于調(diào)節(jié)鈣磷代謝，預(yù)防骨贅進(jìn)一步增大。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能增加關(guān)節(jié)液黏彈性，改善膝關(guān)節(jié)骨刺導(dǎo)致的摩擦感。糖皮質(zhì)激素局部注射適用于急性炎癥期，每年注射次數(shù)不宜超過3次。富血小板血漿注射通過生長因子促進(jìn)組織修復(fù)，需在無菌條件下操作。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下骨贅切除術(shù)適用于關(guān)節(jié)內(nèi)游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓癥狀。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎伴嚴(yán)重骨贅形成者，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。截骨矯形術(shù)可糾正力線異常，延緩關(guān)節(jié)磨損進(jìn)程。

骨刺患者應(yīng)避免劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)，選擇平底軟質(zhì)鞋減輕足部壓力。每日進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練如踝泵運(yùn)動(dòng)，保持15-20分鐘熱敷緩解僵硬感。定期復(fù)查X線觀察骨贅變化，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診。飲食注意控制嘌呤攝入，痛風(fēng)患者需同時(shí)監(jiān)測(cè)血尿酸水平。