腳踝長(zhǎng)了個(gè)疙瘩可通過觀察癥狀、熱敷處理、藥物治療、穿刺引流、手術(shù)切除等方式治療。腳踝長(zhǎng)疙瘩可能與蚊蟲叮咬、毛囊炎、腱鞘囊腫、脂肪瘤、痛風(fēng)石等原因有關(guān)。

1、觀察癥狀

腳踝長(zhǎng)疙瘩若體積較小且無(wú)紅腫熱痛，可能與蚊蟲叮咬或輕微外傷有關(guān)。蚊蟲叮咬可能導(dǎo)致局部出現(xiàn)丘疹樣疙瘩，伴有瘙癢感。此時(shí)無(wú)須特殊處理，避免抓撓即可。外傷引起的皮下血腫初期可表現(xiàn)為硬結(jié)，48小時(shí)內(nèi)冷敷有助于消腫。

2、熱敷處理

對(duì)于腱鞘囊腫或慢性炎癥引起的疙瘩，熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)。每日用40℃左右溫水毛巾敷15分鐘，有助于緩解腱鞘囊腫的緊繃感。毛囊炎早期出現(xiàn)紅腫硬結(jié)時(shí)，熱敷能加速膿液成熟，但已化膿時(shí)禁用此法。

3、藥物治療

細(xì)菌性毛囊炎可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。痛風(fēng)石急性發(fā)作期需服用秋水仙堿片、非布司他片等降尿酸藥物。過敏因素導(dǎo)致的疙瘩可使用氯雷他定片配合地奈德乳膏緩解癥狀。

4、穿刺引流

體積較大且有波動(dòng)感的膿腫或腱鞘囊腫，需由醫(yī)生進(jìn)行無(wú)菌穿刺。腱鞘囊腫穿刺后可注射醋酸潑尼松龍注射液減少?gòu)?fù)發(fā)。化膿性病灶穿刺后需留置引流條，配合頭孢克洛干混懸劑等口服抗生素預(yù)防感染。

5、手術(shù)切除

直徑超過2厘米的脂肪瘤或反復(fù)復(fù)發(fā)的腱鞘囊腫建議手術(shù)切除。痛風(fēng)石造成關(guān)節(jié)破壞時(shí)需行痛風(fēng)石清除術(shù)。術(shù)后需定期換藥，脂肪瘤切除后可能遺留輕微凹陷性瘢痕，痛風(fēng)石術(shù)后需長(zhǎng)期控制血尿酸水平。

日常應(yīng)選擇寬松鞋襪減少腳踝摩擦，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)踝預(yù)防外傷。保持足部清潔干燥，糖尿病患者需特別注意足部檢查。若疙瘩持續(xù)增大、顏色變深或伴隨夜間疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腫瘤性病變。術(shù)后患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。