半月板囊腫是否嚴(yán)重需根據(jù)囊腫大小、癥狀及是否合并半月板損傷綜合判斷。多數(shù)情況下囊腫較小且無癥狀時(shí)不嚴(yán)重，若囊腫較大或伴隨半月板撕裂則可能需醫(yī)療干預(yù)。

半月板囊腫是半月板內(nèi)部或周圍形成的液性囊腔，通常與半月板損傷相關(guān)。體積較小的囊腫可能僅表現(xiàn)為輕微膝關(guān)節(jié)不適或完全無癥狀，此時(shí)通過減少跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)、佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)即可控制發(fā)展。囊腫直徑超過1厘米時(shí)可能壓迫周圍神經(jīng)血管，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限或夜間疼痛，需結(jié)合磁共振檢查評(píng)估半月板損傷程度。若囊腫合并半月板三級(jí)撕裂或?qū)е玛P(guān)節(jié)交鎖，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清除囊腫并修復(fù)半月板是常用治療方案。

特殊情況下囊腫可能快速增大或反復(fù)發(fā)作，多見于從事足球、籃球等旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的人群。長期未處理的囊腫可能加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，增加骨關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。存在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等基礎(chǔ)疾病者，囊腫可能作為關(guān)節(jié)炎癥的繼發(fā)表現(xiàn)持續(xù)存在，需同步治療原發(fā)病。

半月板囊腫患者應(yīng)避免深蹲、爬樓梯等增加膝關(guān)節(jié)壓力的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇游泳、騎自行車等低沖擊項(xiàng)目。體重超標(biāo)者需控制BMI在24以下以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，日常可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等股四頭肌強(qiáng)化訓(xùn)練。膝關(guān)節(jié)急性腫脹期可采用冰敷15分鐘/次緩解癥狀，若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓感應(yīng)及時(shí)至骨科就診，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液或超聲引導(dǎo)下囊腫硬化治療。