午時茶通常有助于調(diào)理胃腸功能。午時茶主要由蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥組成，具有化濕和中、理氣消食的功效，適用于胃腸功能紊亂引起的腹脹、食欲不振等癥狀。

午時茶中的蒼術(shù)能健脾燥濕，改善因濕濁困脾導(dǎo)致的脘腹脹滿；陳皮可理氣健脾，緩解胃脘脹痛；厚樸能下氣除滿，對食積氣滯有效。該藥茶性質(zhì)溫和，對飲食不節(jié)或受寒引起的胃腸不適有較好緩解作用。需注意陰虛火旺或?qū)崯嶙C者不宜使用，服用期間應(yīng)忌食生冷油膩。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、便血等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

胃腸調(diào)理期間建議保持規(guī)律飲食，每日進(jìn)食5-6次小份量易消化食物如小米粥、山藥羹等，避免辛辣刺激及高脂飲食。可配合腹部順時針按摩促進(jìn)腸蠕動，每日飲水量維持在1500-2000毫升。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動有助于胃腸功能恢復(fù)，但應(yīng)避免餐后立即平臥。若需長期調(diào)理，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他中藥使用。