女性貧血的常見癥狀主要有皮膚蒼白、乏力頭暈、心悸氣短、食欲減退、注意力不集中等。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素引起。

1、皮膚蒼白

貧血患者由于血紅蛋白減少，皮膚黏膜顏色變淺，表現(xiàn)為面色、口唇、甲床蒼白。這種癥狀在輕度貧血時可能不明顯，隨著貧血程度加重會逐漸顯現(xiàn)。缺鐵性貧血患者還可能伴隨匙狀甲、口角炎等特征性改變。

2、乏力頭暈

血紅蛋白攜氧能力下降會導(dǎo)致組織缺氧，引發(fā)持續(xù)性的疲勞感，輕微活動后即感疲倦。腦部供氧不足時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，?yán)重時可能發(fā)生暈厥。這類癥狀在體位變化時尤為明顯，如久坐后突然站立。

3、心悸氣短

心臟為代償缺氧會加快搏動，患者常自覺心跳劇烈、心前區(qū)不適。中度以上貧血者在爬樓梯、快步走等日?；顒訒r即可出現(xiàn)呼吸急促，嚴(yán)重者靜息狀態(tài)下也會呼吸困難。長期重度貧血可能引發(fā)貧血性心臟病。

4、食欲減退

胃腸黏膜缺氧會導(dǎo)致消化功能減退，出現(xiàn)腹脹、惡心、便秘或腹瀉等癥狀。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)異食癖，如想吃泥土、冰塊等非食物物質(zhì)。巨幼細(xì)胞性貧血可能伴隨舌炎、味覺減退等口腔癥狀。

5、注意力不集中

腦細(xì)胞缺氧會影響認(rèn)知功能，表現(xiàn)為記憶力下降、工作效率降低、學(xué)習(xí)能力減退。兒童貧血可能出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩，孕婦貧血可能增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險。部分患者還會出現(xiàn)耳鳴、視物模糊等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

建議貧血女性保持均衡飲食，適當(dāng)增加紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物攝入。月經(jīng)量過多者需關(guān)注經(jīng)期失血量，必要時就醫(yī)排查子宮肌瘤等婦科疾病。長期素食者應(yīng)注意補充維生素B12，備孕及孕期女性需定期檢測血紅蛋白。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、心悸等癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行血常規(guī)、鐵代謝等檢查，明確貧血類型后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物，避免自行服用補鐵劑導(dǎo)致鐵過載。