孕婦餐后2小時血糖高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、監(jiān)測血糖、藥物治療、胰島素治療等方式干預(yù)。妊娠期血糖升高可能與胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、體重增長過快、遺傳因素、激素水平變化等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。采用少量多餐原則，避免一次性攝入過多熱量。烹飪方式以蒸煮為主，限制高糖高脂食物。

2、增加運動量

餐后30分鐘進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運動如散步、孕婦瑜伽，每次持續(xù)20-30分鐘。運動需避開空腹時段，穿著寬松衣物，避免劇烈動作。定期運動有助于提高胰島素敏感性，但需根據(jù)個體耐受度調(diào)整強(qiáng)度。

3、監(jiān)測血糖

使用血糖儀每日監(jiān)測空腹及三餐后2小時血糖，記錄數(shù)值變化。注意采血部位消毒，定期校準(zhǔn)儀器。監(jiān)測數(shù)據(jù)可幫助評估干預(yù)效果，為醫(yī)生調(diào)整方案提供依據(jù)。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用格列本脲片、二甲雙胍緩釋片等口服降糖藥。藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。用藥期間需密切觀察有無低血糖反應(yīng)，定期復(fù)查肝腎功能。

5、胰島素治療

對于口服藥控制不佳者，醫(yī)生可能建議使用門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素注射需掌握正確部位輪換技巧，注意劑量準(zhǔn)確性。治療期間需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，防范低血糖風(fēng)險。

孕婦出現(xiàn)餐后高血糖時，除醫(yī)療干預(yù)外需保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮壓力。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，注意足部護(hù)理預(yù)防感染。所有干預(yù)措施應(yīng)在產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生共同指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行停用或更改治療方案。若出現(xiàn)視力模糊、多尿加重等異常需及時就醫(yī)。