跖趾是哪個部位
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跖趾是指足部跖骨與趾骨連接的關(guān)節(jié)部位，位于足背前端，是行走時主要受力區(qū)域之一。
跖趾關(guān)節(jié)由五根跖骨與對應(yīng)趾骨構(gòu)成，第一跖趾關(guān)節(jié)大腳趾根部活動度最大，易受外力損傷。該區(qū)域分布大量神經(jīng)血管和肌腱，參與維持足弓穩(wěn)定性。長期穿窄鞋或高跟鞋可能壓迫跖骨頭，引發(fā)疼痛。運(yùn)動時突然轉(zhuǎn)向或跳躍易造成關(guān)節(jié)扭傷。糖尿病患者需特別注意該部位皮膚破損風(fēng)險。
日常建議選擇鞋頭寬松的平底鞋，避免跖趾關(guān)節(jié)過度受壓；運(yùn)動前做好足部熱身，降低扭傷概率；定期檢查足底皮膚完整性，尤其糖尿病患者發(fā)現(xiàn)紅腫破潰應(yīng)及時就醫(yī)。洗腳后保持趾縫干燥，可涂抹保濕霜預(yù)防皸裂。若出現(xiàn)持續(xù)性跖痛或關(guān)節(jié)活動受限，需排查痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、拇外翻等病變。
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