有很多頭皮屑可能與遺傳因素、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬等原因有關(guān)。頭皮屑通常表現(xiàn)為頭皮發(fā)癢、白色或灰色鱗屑脫落等癥狀，可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用藥物等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳易感性更易出現(xiàn)頭皮屑。這類情況通常伴隨家族史，頭皮屑量多但無紅腫或明顯炎癥。建議選擇溫和的含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的洗發(fā)水，如采樂酮康唑洗劑或希爾生二硫化硒洗劑，每周使用2-3次。避免過度抓撓，減少高糖高脂飲食攝入。

2、皮膚干燥

秋冬季節(jié)或頻繁燙染會導(dǎo)致頭皮屏障受損，角質(zhì)層脫落加速形成白色細(xì)小屑片。表現(xiàn)為頭皮緊繃、屑片松散無油膩感?？蓽p少洗發(fā)頻率至隔日1次，水溫不超過40℃，使用含甘油或神經(jīng)酰胺的保濕型洗發(fā)水。必要時可外用尿素軟膏緩解干燥。

3、脂溢性皮炎

馬拉色菌過度繁殖引發(fā)慢性炎癥，產(chǎn)生黃色油膩鱗屑，常附著于發(fā)根伴紅斑?？赡芘c熬夜、精神壓力有關(guān)。需使用抗真菌洗劑如康王復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑，配合短期涂抹氫化可的松乳膏。避免使用護(hù)發(fā)素接觸頭皮，忌食辛辣刺激食物。

4、銀屑病

頭皮銀屑病會出現(xiàn)邊界清晰的紅色斑塊，覆蓋厚層銀白色鱗屑，剝落后有點狀出血。屬于自身免疫性疾病，需就醫(yī)確診。治療常用卡泊三醇搽劑聯(lián)合鹵米松乳膏，嚴(yán)重時需口服阿維A膠囊。日常應(yīng)避免外傷、感染等誘發(fā)因素。

5、頭癬

真菌感染引起的頭癬會出現(xiàn)灰白色鱗屑斑片，伴隨斷發(fā)或膿皰，具有傳染性。兒童多見，需使用抗真菌藥物如斯皮仁諾伊曲康唑膠囊配合聯(lián)苯芐唑溶液外涂?；颊呙?、梳子需煮沸消毒，家庭成員應(yīng)同步篩查。

日常應(yīng)選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭時指腹輕柔按摩而非指甲抓撓。每周進(jìn)行1-2次頭皮養(yǎng)護(hù)，使用含茶樹精油的預(yù)洗油軟化角質(zhì)。飲食注意補(bǔ)充B族維生素和鋅元素，適量食用三文魚、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若調(diào)整護(hù)理后2周無改善，或出現(xiàn)紅腫滲液、脫發(fā)等癥狀需及時就診皮膚科。