新型肺炎的預(yù)防方法主要有佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手、接種疫苗、加強通風(fēng)等。

1、佩戴口罩

正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩可有效阻隔飛沫傳播。在公共場所、密閉空間或接觸疑似病例時必須規(guī)范佩戴口罩，確保口罩完全覆蓋口鼻，避免觸摸口罩外側(cè)，每4小時更換一次。

2、保持社交距離

與他人保持1米以上距離，減少非必要聚集活動。避免前往人群密集場所，在排隊、交談時注意間隔，降低氣溶膠傳播風(fēng)險。

3、勤洗手

使用肥皂和流動水洗手至少20秒，尤其在接觸公共物品、打噴嚏后。若無洗手條件，可用含60%以上酒精的免洗洗手液替代，注意清潔指縫和手腕。

4、接種疫苗

及時完成新冠疫苗全程接種及加強針注射，可顯著降低重癥概率。老年人、慢性病患者等高風(fēng)險人群應(yīng)優(yōu)先接種，接種后仍需配合其他防護措施。

5、加強通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。使用空調(diào)時定期清洗濾網(wǎng)，辦公場所建議采用新風(fēng)系統(tǒng)，減少病毒在密閉環(huán)境中的積聚。

除上述措施外，還需注意均衡飲食補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適度運動增強免疫力，監(jiān)測體溫和呼吸道癥狀。若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查，避免乘坐公共交通工具，如實告知流行病學(xué)史。日常對手機、門把手等高頻接觸物品用75%酒精擦拭消毒，咳嗽噴嚏時用肘部遮擋，廢棄口罩投入專用垃圾桶。