關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式綜合治療。關節(jié)炎通常由關節(jié)退行性變、自身免疫異常、感染、代謝紊亂、外傷等因素引起。

1、生活干預

控制體重能減輕關節(jié)負荷，建議體重指數(shù)保持在18.5-23.9。適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，每周3-5次，每次30分鐘。避免爬樓梯、登山等加重關節(jié)磨損的活動。飲食上增加富含omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補充維生素D促進鈣吸收。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。超聲波治療利用機械振動促進炎癥吸收，每周3次。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連，配合艾灸溫通經絡。水療通過浮力減輕關節(jié)壓力，水溫維持在36-38℃。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨基質合成。甲氨蝶呤片用于類風濕關節(jié)炎免疫調節(jié)。塞來昔布膠囊選擇性抑制COX-2減輕炎癥。玻璃酸鈉注射液通過關節(jié)腔注射改善潤滑功能。

4、手術治療

關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于增生滑膜清理。截骨矯形術通過改變力線分布延緩關節(jié)退化。人工關節(jié)置換術采用鈷鉻鉬合金假體重建功能，使用壽命約15-20年。軟骨移植術使用自體軟骨細胞修復缺損。

5、康復管理

定制矯形鞋墊糾正生物力線異常。使用膝關節(jié)支具提供穩(wěn)定性支持。神經肌肉電刺激預防肌肉萎縮。平衡訓練降低跌倒風險。疼痛日記記錄癥狀變化指導用藥調整。

日常注意關節(jié)保暖避免受涼，睡眠時抬高患肢減輕腫脹。選擇防滑鞋避免跌倒，使用輔助器具分擔關節(jié)壓力。定期復查血常規(guī)監(jiān)測藥物副作用，每年進行骨密度檢測。保持樂觀心態(tài)，參加病友互助小組獲取心理支持。烹飪時多用蒸煮方式，減少高嘌呤食物攝入預防痛風性關節(jié)炎發(fā)作。