缺鐵性貧血的癥狀危害主要包括乏力、頭暈、心悸、皮膚蒼白、異食癖等，長期未治療可能導致心臟擴大、免疫功能下降、兒童生長發(fā)育遲緩等嚴重后果。

1、乏力

缺鐵性貧血患者由于血紅蛋白合成不足，導致組織供氧減少，肌肉無法獲得足夠的氧氣，容易出現(xiàn)全身乏力、容易疲勞的癥狀。輕度患者可能僅表現(xiàn)為活動后乏力，重度患者即使在休息時也會感到極度疲倦。長期乏力會影響日常生活和工作效率。

2、頭暈

大腦對缺氧非常敏感，缺鐵性貧血患者常出現(xiàn)頭暈、頭痛、注意力不集中等癥狀。嚴重時可能出現(xiàn)暈厥，特別是在快速起身或劇烈運動后。這些癥狀會影響患者的學習和工作能力，增加跌倒風險。

3、心悸

心臟為代償組織缺氧會加快跳動，患者常感到心悸、心跳加快，尤其在活動后明顯。長期未治療可能導致心臟擴大、心功能不全等嚴重并發(fā)癥。部分患者可能出現(xiàn)心律失常，增加心血管事件風險。

4、皮膚蒼白

血紅蛋白減少導致皮膚、黏膜顏色變淡，表現(xiàn)為面色蒼白、口唇和眼瞼結(jié)膜顏色變淡。指甲可能變薄、變平，甚至出現(xiàn)匙狀甲。這些體征是缺鐵性貧血的典型表現(xiàn)，也是醫(yī)生診斷的重要依據(jù)。

5、異食癖

部分患者尤其是兒童，可能出現(xiàn)異食癖，表現(xiàn)為想吃泥土、冰塊、粉筆等非食物物質(zhì)。這種異常行為可能與鐵缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。異食癖不僅影響營養(yǎng)吸收，還可能導致腸道梗阻等并發(fā)癥。

缺鐵性貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含鐵的食物如紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等，同時搭配維生素C豐富的食物促進鐵吸收。避免飲茶或咖啡與含鐵食物同食，以免影響鐵吸收。適當進行有氧運動有助于改善心肺功能，但應(yīng)避免過度勞累。定期復查血常規(guī)監(jiān)測治療效果，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。孕婦、兒童、月經(jīng)量多的女性等高危人群應(yīng)特別注意預防缺鐵性貧血。