月經(jīng)八九天了還不干凈可通過調(diào)整作息、熱敷腹部、服用止血藥物、激素治療、刮宮手術(shù)等方式治療。月經(jīng)淋漓不盡可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等原因引起。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜或精神壓力過大會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免過度勞累，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。睡前用溫水泡腳或聽輕音樂可改善睡眠質(zhì)量。

2、熱敷腹部

盆腔血液循環(huán)不暢可能引起經(jīng)血排出受阻。將熱水袋溫度控制在40-45℃，每日熱敷下腹部15-20分鐘，可促進(jìn)子宮收縮。注意避免燙傷皮膚，經(jīng)期禁止盆浴。

3、服用止血藥物

宮血寧膠囊能收縮血管平滑肌，減少子宮內(nèi)膜出血。云南白藥膠囊可改善毛細(xì)血管通透性，縮短凝血時(shí)間。斷血流片含有多種止血成分，適用于功能性子宮出血。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與抗凝藥物同服。

4、激素治療

黃體酮膠囊可補(bǔ)充孕激素，修復(fù)增生期子宮內(nèi)膜。炔雌醇環(huán)丙孕酮片能調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制子宮內(nèi)膜過度增生。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能和乳腺情況，突然停藥可能引發(fā)撤退性出血。

5、刮宮手術(shù)

對(duì)于藥物治療無(wú)效的子宮內(nèi)膜增厚或息肉，需行診斷性刮宮。宮腔鏡手術(shù)能直接切除病灶組織，術(shù)后病理檢查可明確病變性質(zhì)。術(shù)后需禁性生活1個(gè)月，觀察陰道出血情況。

月經(jīng)持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，每日飲用紅糖姜茶有助于溫暖子宮。飲食宜選擇豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物，預(yù)防貧血。若伴隨頭暈乏力或出血量突然增多，應(yīng)立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。