指甲變平坦可能由營養(yǎng)不良、真菌感染、貧血、銀屑病、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、局部護理等方式改善。

1、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)可能導(dǎo)致指甲生長異常，表現(xiàn)為甲板變薄、平坦或出現(xiàn)縱向棱紋。日常需保證均衡攝入魚類、蛋類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及深色蔬菜水果補充維生素B族和鐵元素。嚴重缺乏時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片或蛋白粉。

2、真菌感染

甲癬等真菌感染會破壞甲床結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致甲板增厚或凹陷變形。常伴隨甲屑堆積、顏色發(fā)黃等癥狀。確診后可使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等外用抗真菌藥物，嚴重者需聯(lián)合口服伊曲康唑膠囊。

3、貧血

缺鐵性貧血會使甲床供氧不足，形成匙狀甲或平坦甲，同時可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀。建議多食用豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵劑，并定期監(jiān)測血紅蛋白水平。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點狀凹陷、甲床分離或整體平坦化，多伴有皮膚紅斑鱗屑。治療需控制原發(fā)病，局部可涂抹卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏，中重度患者需使用阿維A酸膠囊等系統(tǒng)藥物。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會減緩指甲生長速度，使甲板變脆、平坦，同時伴隨怕冷、體重增加等癥狀。需通過左甲狀腺素鈉片替代治療，并定期復(fù)查甲狀腺功能指標(biāo)。

日常應(yīng)注意避免頻繁美甲或機械性損傷指甲，洗手后及時涂抹護手霜保持甲周濕潤。若指甲變化持續(xù)超過兩個月或伴隨其他癥狀，建議到皮膚科或內(nèi)分泌科就診，通過甲屑鏡檢、血液檢查等明確病因。孕期或哺乳期女性出現(xiàn)指甲異常時，用藥需嚴格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。