胃炎患者可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉、西藍(lán)花等食物，有助于緩解癥狀并促進(jìn)胃腸修復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，質(zhì)地柔軟易消化，能減少胃腸負(fù)擔(dān)。煮至粘稠的小米粥可形成保護(hù)膜覆蓋胃黏膜，緩解胃酸刺激，適合急性胃炎發(fā)作期食用。

2、南瓜

南瓜含果膠和胡蘿卜素，果膠能吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)并促進(jìn)潰瘍面愈合，胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A幫助修復(fù)黏膜。建議蒸煮后食用，避免油炸等高脂烹調(diào)方式。

3、山藥

山藥中的黏液蛋白和淀粉酶抑制劑具有保護(hù)胃壁的作用，可抑制胃酸分泌過多。新鮮山藥蒸熟后搗成泥狀，更利于胃腸吸收。

4、香蕉

香蕉富含鉀離子和5-羥色胺前體，能中和胃酸并調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)功能。選擇成熟度適中的香蕉，避免未熟香蕉中鞣酸加重胃部不適。

5、西藍(lán)花

西藍(lán)花含蘿卜硫素和維生素K，具有抗炎和促進(jìn)凝血功能，對(duì)糜爛性胃炎有一定改善作用。焯水后涼拌或清炒可保留更多營養(yǎng)成分。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于中和胃酸并形成保護(hù)層，適用于反酸、燒心等癥狀。需注意長期使用可能影響磷吸收。

2、雷貝拉唑鈉腸溶片

質(zhì)子泵抑制劑，可顯著減少胃酸分泌，治療胃潰瘍和反流性食管炎。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝功能。

3、枸櫞酸鉍鉀膠囊

在胃黏膜形成保護(hù)膜并抑制幽門螺桿菌，適用于慢性胃炎伴幽門螺桿菌感染者。服藥后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。

4、復(fù)方谷氨酰胺顆粒

含谷氨酰胺和中藥成分，促進(jìn)黏膜細(xì)胞再生。沖服時(shí)水溫不宜超過40℃以免破壞有效成分。

5、馬來酸曲美布汀片

調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，改善功能性消化不良引起的腹脹。需避免與抗膽堿藥合用。

胃炎患者日常需保持規(guī)律飲食，每日5-6次少量進(jìn)食，避免過饑過飽。烹調(diào)以蒸煮燉為主，限制辛辣、腌制及油炸食品。餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米。合并焦慮或壓力因素時(shí)，可通過正念呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。若出現(xiàn)嘔血、黑便或持續(xù)消瘦等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)完善胃鏡檢查。