嘴唇干裂可通過加強(qiáng)保濕、避免刺激、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物干預(yù)及生活習(xí)慣調(diào)整等方式快速補(bǔ)救。

1、加強(qiáng)保濕

使用含凡士林、羊毛脂等封閉性成分的潤唇膏，每日涂抹3-5次，夜間可厚敷保濕。避免舔唇加重水分蒸發(fā)，選擇無香料無色素配方減少刺激。

2、避免刺激

停止使用含薄荷、水楊酸等刺激性成分的唇部產(chǎn)品。外出時(shí)佩戴口罩防風(fēng)防曬，避免接觸辛辣食物或過熱飲品直接刺激唇部黏膜。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

增加富含維生素B2的動(dòng)物肝臟、雞蛋，以及含鋅的牡蠣、堅(jiān)果攝入。每日飲水1500-2000毫升，改善全身性脫水導(dǎo)致的唇部干燥。

4、藥物干預(yù)

若伴隨皸裂出血，可短期使用紅霉素軟膏預(yù)防感染。真菌性唇炎需遵醫(yī)囑涂抹克霉唑乳膏，過敏性唇炎需停用致敏物并口服氯雷他定片。

5、生活習(xí)慣調(diào)整

室內(nèi)使用加濕器維持濕度40%-60%，糾正用口呼吸的習(xí)慣。避免頻繁撕扯皮屑，可用溫?zé)崦頋穹蠛筝p柔去除死皮。

日常需注意均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素A、C、E及必需脂肪酸，避免過度日曬或寒冷刺激。若持續(xù)干裂超過兩周伴白斑、潰爛，應(yīng)及時(shí)排查扁平苔蘚、糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能。建議選擇軟毛牙刷減少摩擦，刷牙后立即涂抹潤唇產(chǎn)品鎖住水分。