女性肛門外翻可能由盆底肌松弛、長期便秘、分娩損傷、慢性腹瀉、直腸脫垂等原因引起，通常表現(xiàn)為肛門突出物、排便困難、肛門墜脹感等癥狀。

1、盆底肌松弛

盆底肌松弛是肛門外翻的常見原因之一，多見于多次分娩或絕經(jīng)后女性。盆底肌群支撐力下降會導(dǎo)致直腸黏膜外翻，可能伴隨壓力性尿失禁。建議通過凱格爾運動增強肌力，嚴(yán)重時需手術(shù)修復(fù)。

2、長期便秘

長期用力排便會使直腸黏膜受壓力作用逐漸脫出肛門，形成外翻?；颊叱Ｓ信疟銜r間長、糞便干硬等癥狀。增加膳食纖維攝入和規(guī)律排便有助于改善，必要時可使用乳果糖口服溶液緩解便秘。

3、分娩損傷

分娩過程中產(chǎn)道過度擴張可能損傷肛門括約肌及周圍組織，導(dǎo)致產(chǎn)后肛門外翻。典型表現(xiàn)為肛門腫物脫出伴疼痛。產(chǎn)后應(yīng)避免久蹲，可配合紅外線理療促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重者需行肛門成形術(shù)。

4、慢性腹瀉

長期腹瀉使肛門頻繁受到刺激，可能導(dǎo)致黏膜水腫脫垂?；颊叱Ｒ婐ひ罕恪⒗锛焙笾馗?。需治療原發(fā)病如腸易激綜合征，蒙脫石散可緩解腹瀉癥狀，同時保持肛周清潔干燥。

5、直腸脫垂

直腸全層脫出屬于重度肛門外翻，常見于老年女性。表現(xiàn)為環(huán)形腫物脫出且無法自行回納。初期可用硬化劑注射治療，完全脫垂需行Altemeier手術(shù)等直腸固定術(shù)。

日常應(yīng)避免久坐久站，排便時不過度用力，每日溫水坐浴1-2次促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補充西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，保持飲水量1500-2000毫升。若出現(xiàn)肛門出血、劇烈疼痛或腫物無法回納，須立即就醫(yī)排查嵌頓風(fēng)險。