嬰幼兒每日曬太陽(yáng)時(shí)間建議控制在10-30分鐘，具體時(shí)長(zhǎng)需根據(jù)年齡、季節(jié)和紫外線強(qiáng)度調(diào)整。

6個(gè)月以下嬰兒建議選擇樹(shù)蔭等散射光環(huán)境，每次不超過(guò)10分鐘，避免直射面部和眼睛。1-3歲幼兒可在上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)進(jìn)行15-20分鐘日光浴，注意涂抹嬰幼兒專(zhuān)用防曬霜。學(xué)齡前兒童夏季可延長(zhǎng)至30分鐘，冬季可適當(dāng)增加至40分鐘，需避開(kāi)正午強(qiáng)光時(shí)段。曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)分次進(jìn)行，每10-15分鐘轉(zhuǎn)移至陰涼處休息，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。皮膚較白或患有光敏性疾病的兒童應(yīng)縮短時(shí)間至5-10分鐘。

曬太陽(yáng)后需及時(shí)清潔皮膚，涂抹保濕乳液。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、灼熱感等曬傷癥狀，應(yīng)立即冷敷處理。建議家長(zhǎng)記錄兒童每日曬太陽(yáng)時(shí)長(zhǎng)，避免連續(xù)多日暴曬。陰天時(shí)紫外線強(qiáng)度仍可能較高，需同樣做好防護(hù)措施。對(duì)于早產(chǎn)兒或患有佝僂病的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化日光照射方案。