蔓蔓藤通常指中藥海風(fēng)藤，煎湯內(nèi)服是效果較好的食用方式。海風(fēng)藤具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、止痹痛的功效，適合用于風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣、跌打損傷等情況。

煎湯內(nèi)服有助于藥物有效成分充分溶出，便于人體吸收利用。煎煮前可先將干燥海風(fēng)藤浸泡30分鐘，水量以漫過(guò)藥材為宜，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火慢煎20分鐘。此法可使生物堿類、揮發(fā)油等活性物質(zhì)更好釋放，增強(qiáng)祛風(fēng)除濕效果。煎煮后濾取藥液，分次溫服，通常每日一劑。注意煎煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免有效成分過(guò)度揮發(fā)。

海風(fēng)藤亦可配合其他藥材共同煎服，如與羌活、獨(dú)活等同用可增強(qiáng)祛風(fēng)濕功效，與當(dāng)歸、川芎配伍有助于通絡(luò)活血。煎湯時(shí)建議使用陶瓷或砂鍋器具，避免與鐵器長(zhǎng)時(shí)間接觸。藥液宜飯后代茶飲用，可減輕對(duì)胃腸的刺激。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。

使用海風(fēng)藤前應(yīng)咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證，陰虛血燥者慎用。服藥期間注意觀察身體反應(yīng)，若出現(xiàn)皮疹、惡心等不適需及時(shí)停用。建議保持飲食清淡，避免生冷油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等柔和運(yùn)動(dòng)以輔助通絡(luò)。注意休息保暖，避免風(fēng)寒濕邪侵襲，若癥狀持續(xù)應(yīng)前往醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診。