子宮肌瘤月經(jīng)期間肚子疼可通過熱敷、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。子宮肌瘤可能與激素水平異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量增多、下腹墜痛等癥狀。

1、熱敷

月經(jīng)期間肚子疼時可用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解子宮平滑肌痙攣，減輕疼痛感。注意避免燙傷皮膚，熱敷后注意保暖。

2、調(diào)整飲食

月經(jīng)期間應(yīng)避免生冷、辛辣刺激性食物，適量飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶等溫性飲品。增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等，補充因經(jīng)量過多流失的鐵質(zhì)。保持飲食清淡易消化，少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等止痛藥。針對子宮肌瘤本身，醫(yī)生可能開具米非司酮片、桂枝茯苓膠囊等藥物控制肌瘤生長。使用促性腺激素釋放激素類似物如亮丙瑞林注射液可暫時縮小肌瘤體積。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為子宮肌瘤多與氣滯血瘀有關(guān)，可采用艾灸關(guān)元、氣海等穴位調(diào)理。服用少腹逐瘀顆粒、血府逐瘀膠囊等中成藥有助于活血化瘀。針灸治療選擇三陰交、足三里等穴位，每周2-3次，連續(xù)3個月經(jīng)周期。

5、手術(shù)治療

對于肌瘤直徑超過5厘米或引起嚴(yán)重貧血的患者，可考慮子宮肌瘤剔除術(shù)或子宮切除術(shù)。腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，適合有生育需求的年輕女性。高強度聚焦超聲治療是無創(chuàng)選擇，通過超聲波精準(zhǔn)消融肌瘤組織。

子宮肌瘤患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累。月經(jīng)期間注意會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等溫和運動，避免劇烈運動加重腹痛。每3-6個月復(fù)查超聲監(jiān)測肌瘤變化，出現(xiàn)經(jīng)期延長、貧血加重等情況及時就診。保持樂觀心態(tài)，避免精神緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。