鱈魚肝油適合6個月以上的寶寶食用，3個多月的寶寶不建議補充鱈魚肝油。鱈魚肝油主要含有維生素A、維生素D和DHA等成分，過早補充可能增加嬰幼兒肝腎負擔(dān)。

鱈魚肝油中的脂溶性維生素需要通過肝臟代謝，6個月以內(nèi)嬰兒的消化系統(tǒng)和肝功能尚未發(fā)育完善。世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)至6個月，母乳或配方奶已能滿足此階段嬰兒的全部營養(yǎng)需求。過早添加鱈魚肝油可能導(dǎo)致維生素A蓄積中毒，出現(xiàn)囟門隆起、食欲減退等癥狀。部分嬰兒可能對魚油過敏，表現(xiàn)為皮疹或消化道不適。

6個月后添加鱈魚肝油需遵醫(yī)囑，每日劑量控制在250-500毫克。選擇嬰幼兒專用劑型時應(yīng)注意查看成分表，避免含糖或添加劑的產(chǎn)品。初次添加應(yīng)從1-2滴開始觀察耐受性，可與輔食混合喂養(yǎng)。服用期間需定期監(jiān)測維生素D水平，避免與含鈣鐵制劑同服影響吸收。早產(chǎn)兒或低體重兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補充方案。

家長應(yīng)優(yōu)先通過膳食為寶寶補充營養(yǎng)，6個月后可逐步添加富含DHA的輔食如蛋黃、深海魚泥。保證每日充足日照有助于皮膚合成維生素D，哺乳期母親可適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入提升母乳質(zhì)量。若寶寶出現(xiàn)枕禿、夜驚等缺鈣表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)評估而非自行補充鱈魚肝油。