O型腿可通過調(diào)整姿勢、佩戴支具、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。O型腿可能與遺傳、維生素D缺乏、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、佝僂病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整姿勢

日常保持正確站姿和坐姿有助于減輕膝關(guān)節(jié)壓力，避免雙腿長時間內(nèi)收或交叉。可進(jìn)行靠墻站立訓(xùn)練，腳跟、臀部、肩胛骨緊貼墻面，每天堅持10-15分鐘。針對兒童患者，家長需避免讓其過早學(xué)步或使用學(xué)步車。

2、佩戴支具

輕度O型腿兒童在骨骼未閉合前，可通過夜間佩戴膝關(guān)節(jié)矯形支具逐步矯正。成人配合矯形鞋墊使用可改善步態(tài)。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適型號，定期調(diào)整支具角度，避免皮膚壓傷。

3、物理治療

通過低頻脈沖電刺激增強(qiáng)大腿內(nèi)側(cè)肌群力量，結(jié)合超聲波軟化攣縮的韌帶組織。建議每周3次，配合直腿抬高、側(cè)臥抬腿等康復(fù)訓(xùn)練，6-8周后可觀察到下肢力線改善。物理治療對青春期前患者效果較好。

4、藥物治療

因佝僂病導(dǎo)致者需補(bǔ)充維生素D滴劑和碳酸鈣D3片，骨關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊緩解軟骨磨損。藥物治療需配合血液鈣磷監(jiān)測，避免過量補(bǔ)充。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨骼畸形成年患者可選擇脛骨高位截骨術(shù)或Ilizarov骨延長術(shù)，術(shù)后需配合6-12個月康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)適應(yīng)證包括膝關(guān)節(jié)間隙不對稱超過15度，或伴隨持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛影響行走功能。

建議O型腿患者日常避免跪坐、盤腿等加重畸形的姿勢，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品。兒童患者家長應(yīng)定期測量雙腿間距，若3歲以上膝間距超過6厘米或伴隨步態(tài)異常，需及時至骨科就診。成人出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、夜間靜息痛等癥狀時，建議進(jìn)行雙下肢全長X線檢查評估畸形程度。