頸肩肌筋膜炎是頸椎病嗎
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頸肩肌筋膜炎不是頸椎病，兩者屬于不同疾病。頸肩肌筋膜炎是肌肉筋膜的無菌性炎癥，頸椎病則是頸椎退行性病變引發(fā)的綜合征。
頸肩肌筋膜炎主要表現(xiàn)為肌肉緊張、局部壓痛和活動受限，疼痛可能放射至肩背部，但不會引起上肢麻木或頭暈等神經(jīng)癥狀。病因常與長期姿勢不良、受涼或勞損有關，熱敷、按摩和適度拉伸可緩解癥狀。
頸椎病分為神經(jīng)根型、脊髓型等類型，典型癥狀包括頸部疼痛伴上肢放射痛、手指麻木、頭暈目眩，嚴重時可能出現(xiàn)行走不穩(wěn)。其病理基礎為椎間盤突出、骨贅增生等結構改變壓迫神經(jīng)或血管，需通過影像學檢查確診，治療包括藥物、牽引或手術。
日常需避免長時間低頭，使用符合人體工學的座椅和枕頭，每1小時活動頸肩部5分鐘。急性期可局部熱敷促進血液循環(huán)，慢性期建議進行游泳、瑜伽等低強度運動增強肌肉耐力。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或神經(jīng)癥狀加重，應及時就醫(yī)排查頸椎病變，避免自行推拿或過度依賴止痛藥物。
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