男性腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部酸痛且活動(dòng)后加重。建議避免久坐久站，使用熱敷緩解癥狀，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰部劇痛伴下肢放射痛。急性期需臥床休息，可配合腰椎牽引治療，必要時(shí)行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)突發(fā)性腰部絞痛，常伴血尿、惡心等癥狀。建議增加飲水量促進(jìn)排石，疼痛發(fā)作時(shí)可使用消旋山莨菪堿片解痙，結(jié)石較大時(shí)需體外沖擊波碎石。

4、前列腺炎

細(xì)菌感染或盆腔充血可能導(dǎo)致腰部鈍痛合并尿頻尿急。需進(jìn)行前列腺液檢查確診，可選用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿癥狀，配合左氧氟沙星片抗感染治療。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

該自身免疫性疾病常引起晨起腰骶部僵硬疼痛，活動(dòng)后減輕。早期診斷可通過(guò)骶髂關(guān)節(jié)CT確認(rèn)，治療需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片聯(lián)合康復(fù)鍛煉。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物時(shí)腰部用力過(guò)猛，睡眠選擇硬板床。建議每周進(jìn)行3-4次游泳或小燕飛等腰部核心肌群鍛煉，飲食中適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物。若腰痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或泌尿外科就診。