躺床上渾身癢可能與皮膚干燥、過敏反應、疥瘡、濕疹、神經性皮炎等因素有關，可通過保濕護理、抗過敏治療、外用藥物等方式緩解。

1、皮膚干燥

冬季空氣濕度低或頻繁洗澡可能導致皮膚屏障受損，表現為全身瘙癢伴細小皮屑。建議使用含尿素或神經酰胺的潤膚乳，如尿素維E乳膏，避免使用堿性沐浴露。夜間可開啟加濕器保持環(huán)境濕度。

2、過敏反應

床單殘留洗滌劑、塵螨或新換寢具可能引發(fā)過敏，常見瘙癢伴紅色丘疹。需更換低敏洗滌劑，用60℃熱水清洗床品。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片，局部涂抹爐甘石洗劑。

3、疥瘡

疥螨感染會導致夜間劇癢，指縫、腋窩等部位出現灰白色隧道樣皮損。具有傳染性，需使用硫軟膏全身涂抹，所有接觸者同步治療。患者衣物需沸水消毒，避免抓撓繼發(fā)感染。

4、濕疹

慢性濕疹患者在夜間體溫升高時瘙癢加劇，皮膚可見紅斑、脫屑。建議穿著純棉睡衣，使用丁酸氫化可的松乳膏控制炎癥，配合口服鹽酸西替利嗪片緩解癥狀。

5、神經性皮炎

精神壓力可能誘發(fā)局部或全身瘙癢，常見抓痕和苔蘚樣變。需避免過度搔抓，睡前可冷敷止癢。醫(yī)生可能開具復方氟米松軟膏聯合谷維素片調節(jié)神經功能。

日常應選擇透氣純棉床品，每周用除螨儀清潔床墊。洗澡水溫不超過40℃，沐浴后3分鐘內涂抹保濕霜。若瘙癢持續(xù)超過2周或出現皮膚破損、滲出，需及時就診皮膚科排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。夜間瘙癢明顯時可戴棉質手套防止抓傷，保持臥室溫度18-22℃為宜。