山紅木一般是指紅木類植物的統(tǒng)稱，其藥用部位多為樹皮或心材，具有活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效，主要用于跌打損傷、風(fēng)濕痹痛等癥狀。山紅木的功效和作用主要有改善血液循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等。

1、改善血液循環(huán)

山紅木含有黃酮類、酚類等活性成分，能夠促進微循環(huán)，幫助緩解因氣血不暢引起的肢體麻木、疼痛。對于輕度跌打損傷導(dǎo)致的局部淤血，可配合熱敷加速消散。使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與抗凝藥物同用。

2、緩解關(guān)節(jié)疼痛

山紅木提取物對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫脹僵硬有一定緩解作用。其抗炎成分可抑制前列腺素合成，減輕疼痛。日?？芍瞥伤幘仆夥?，但皮膚破損者禁用，過敏體質(zhì)者需先做皮試。

3、抗菌消炎

實驗研究表明，山紅木水煎液對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。民間常用其樹皮煎水沖洗外傷創(chuàng)面，但深度感染仍需配合抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物治療。

4、調(diào)節(jié)免疫

山紅木多糖成分能激活巨噬細胞，增強機體非特異性免疫功能。長期疲勞、易感冒人群可在中醫(yī)指導(dǎo)下配伍黃芪、當(dāng)歸等補益藥材使用。但自身免疫性疾病患者慎用，可能加重免疫紊亂。

5、抗氧化

山紅木中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。適量飲用其代茶飲有助于改善亞健康狀態(tài)，但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹服用，可能刺激胃黏膜。建議每日用量不超過5克干品。

使用山紅木時需注意，孕婦、哺乳期婦女及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。避免與華法林鈉片等抗凝藥物同服，可能增加出血風(fēng)險。新鮮樹皮可能含有刺激性成分，建議經(jīng)炮制后使用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。日?？纱钆溥m度運動如八段錦、太極拳等增強體質(zhì)，飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物。